Klub Senior+ w Rudniku w Gminie Wólka powstał w ramach Programu Wieloletniego „Senior+” na lata 2021-2025, który od stycznia 2023 r. działa w strukturze Ośrodka Pomocy Społecznej w Wólce.
Został utworzony w celu integracji i aktywizacji społecznej oraz zaspakajania potrzeb kulturalnych środowiska osób starszych w Gminie Wólka. Klub dysponuje 25 miejscami. Jest czynny w poniedziałek w godzinach 15. 30-21. 30, wtorek 9. 00 – 16. 00 oraz środa 13. 00 – 20. 00.
Klub mieści się w budynku po byłej Szkole Podstawowej w Rudniku. Lokal wyodrębniony na Klub Seniora zajmuje łączną powierzchnię 133, 05 m2, w tym sala spotkań, sala rehabilitacyjno-ruchowa, sala zajęciowa, aneks kuchenny z jadalnią, 1 łazienka wyposażona w 2 toalety i umywalki, szatnia.
Cel działania Klubu:
Klub Senior+ w Wólce to miejsce spotkań mieszkańców Gminy Wólka w wieku 60 i więcej lat, nieaktywnych zawodowo, którzy są zainteresowani różnymi formami aktywności i integracji. Klub motywuje seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontarystycznych na rzecz innych.
Uczestnictwo w Klubie:
Uczestnikiem / uczestniczką Klubu Senior+ może zostać każdy mieszkaniec Gminy Wólka, który ukończył 60 lat i jest osobą nieaktywną zawodowo. Uczestnictwo w zajęciach Klubu jest dobrowolne i bezpłatne. Uczestnictwo odbywa się na zasadach:
- poszanowania podmiotowości każdego Seniora, poszanowania godności, wolności i intymności uczestników;
- zapewnienia Seniorom poczucia bezpieczeństwa;
- zapewnienia otwartego dostępu do usług;
- promowania potencjału i doświadczenia Seniorów;
- motywowania Seniorów do samopomocy;
- animowania aktywności i rozwoju osobistego w oparciu o indywidualne potrzeby i możliwości Seniora / Seniorki;
- animowania integracji pomiędzy Seniorami, a środowiskiem lokalnym;
- promowania wolontariatu międzypokoleniowego.
Oferta Klubu:
Oferta Klubu realizowana jest na podstawie i zgodnie z rocznym i miesięcznym planem pracy Klubu. Klub oferuje Seniorom m. in. organizację czasu wolnego, możliwość rozwoju pasji i zainteresowań, zajęcia edukacyjne i aktywizacyjne, spotkania integracyjne.
Zajęcia w Klubie organizowane są w formie:
- stałych spotkań uczestników Klubu,
- warsztatów tematycznych,
- spotkań ogólnych: prelekcji, odczytów, wycieczek, wizyt studyjnych, imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych, udziału w ogólnodostępnych lub dedykowanych imprezach artystycznych, kulturalnych i sportowych, itd.,
- innych form rozwoju, rekreacji i wypoczynku.
Dzięki tym działaniom seniorzy są zabezpieczeni przed wykluczeniem społecznym, co zapobiega procesom marginalizacji.
W Klubie Senior+ uczestnicy mają możliwość podtrzymywać więzi rodzinne oraz sąsiedzkie, co z kolei zapobiega odizolowaniu społecznemu tej grupy wiekowej. Aktywność seniorów gwarantuje kontrolę nad swoim życiem i nad decyzjami, które ich dotyczą. A społeczność lokalna zyskuje grupę ludzi chętnych do dzielenia się swoim czasem, pomocą i doświadczeniem.
Harmonogram zajęć grudzień 2024
Data | Temat zajęć | Cele zajęć |
---|---|---|
02.12.2024 | Ćwiczenia relaksacyjne. Trening pamięci, gry, krzyżówki. |
Redukcja stresu. Aktywizacja umysłowa. |
03.12.2024 | Fitness z trenerem. Warsztaty kulinarne. |
Utrzymanie kondycji fizycznej. Wymiana doświadczeń kulinarnych, integracja grupy. |
05.12.2024 | Klubowe kino. Kącik czytelniczy. Robienie dekoracji świątecznych. |
Uczestnictwo w kulturze. Aktywizacja umysłowa Seniorów. Pobudzenie aktywności twórczej. |
10.12.2024 | Nordic walking. Warsztaty kulinarne-pieczenie pierników. |
Podniesienie sprawności fizycznej. Wymiana doświadczeń kulinarnych. |
12.12.2024 | Robienie dekoracji świątecznych. Trening pamięci, gry planszowe. |
Rozwijanie kreatywności i wyobrażni. Zachowanie sprawności umysłowej, poprawa pamięci. |
16.12.2024 | Zajęcia ruchowe na urządzeniach stacjonarnych. Robienie stroików świątecznych. |
Promocja zdrowia fizycznego. Rozwijanie kreatywności Seniorów. |
17.12.2024 | Zajęcia gimnastyczne. Trening pamięci, gry, krzyżówki. |
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej,poprawa samopoczucia. Utrzymanie sprawności umysłowej, rozwijanie koncentracji. |
19.12.2024 | Śpiewanie kolęd i pastorałek. Robienie ozdób świątecznych. |
Rozwijanie wrażliwości oraz pielęgnowanie wiary chrześcijańskiej. Pobudzenie kreatywności i wyobrażni Seniorów. |
23.12.2024 | Ćwiczenia relaksacyjne przy muzyce. Gotowanie-potrawy wigilijne. |
Sposób na odprężenie i stres,wyciszenie. Integracja grupy, wzmocnienie więzi. |
24.12.2024 | Zajęcia gimnastyczne. Kącik czytelniczy. |
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej. Poprawa pamięci i koncentracji, pobudzanie wyobrażni. |
30.12.2024 | Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne. Spotkanie przy kawie. |
Poprawa siły i sprawności fizycznej. Integracja grupy. |
31.12.2024 | Spacer po okolicy. Trening pamięci. |
Utrzymanie dobrej kondycji. Rozwijanie koncentracji i uwagi, aktywizacja umysłowa. |