OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ

W WÓLCE

Klub Seniora Plus

Klub Senior+ w Rudniku w Gminie Wólka powstał w ramach Programu Wieloletniego „Senior+” na lata 2021-2025, który od stycznia 2023 r. działa w strukturze Ośrodka Pomocy Społecznej w Wólce.

senior plusZostał utworzony w celu integracji i aktywizacji społecznej oraz zaspakajania potrzeb kulturalnych środowiska osób starszych w Gminie Wólka. Klub dysponuje 25 miejscami. Jest czynny w poniedziałek w godzinach 15. 30-21. 30, wtorek 9. 00 – 16. 00 oraz środa 13. 00 – 20. 00.

Klub mieści się w budynku po byłej Szkole Podstawowej w Rudniku. Lokal wyodrębniony na Klub Seniora zajmuje łączną powierzchnię 133, 05 m2, w tym sala spotkań, sala rehabilitacyjno-ruchowa, sala zajęciowa, aneks kuchenny z jadalnią, 1 łazienka wyposażona w 2 toalety i umywalki, szatnia.

Cel działania Klubu:

Klub Senior+ w Wólce to miejsce spotkań mieszkańców Gminy Wólka w wieku 60 i więcej lat, nieaktywnych zawodowo, którzy są zainteresowani różnymi formami aktywności i integracji. Klub motywuje seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontarystycznych na rzecz innych.

Uczestnictwo w Klubie:

Uczestnikiem / uczestniczką Klubu Senior+ może zostać każdy mieszkaniec Gminy Wólka, który ukończył 60 lat i jest osobą nieaktywną zawodowo. Uczestnictwo w zajęciach Klubu jest dobrowolne i bezpłatne. Uczestnictwo odbywa się na zasadach:

  • poszanowania podmiotowości każdego Seniora, poszanowania godności, wolności i intymności uczestników;
  • zapewnienia Seniorom poczucia bezpieczeństwa;
  • zapewnienia otwartego dostępu do usług;
  • promowania potencjału i doświadczenia Seniorów;
  • motywowania Seniorów do samopomocy;
  • animowania aktywności i rozwoju osobistego w oparciu o indywidualne potrzeby i możliwości Seniora / Seniorki;
  • animowania integracji pomiędzy Seniorami, a środowiskiem lokalnym;
  • promowania wolontariatu międzypokoleniowego.

Oferta Klubu:

Oferta Klubu realizowana jest na podstawie i zgodnie z rocznym i miesięcznym planem pracy Klubu. Klub oferuje Seniorom m. in. organizację czasu wolnego, możliwość rozwoju pasji i zainteresowań, zajęcia edukacyjne i aktywizacyjne, spotkania integracyjne.

Zajęcia w Klubie organizowane są w formie:

  • stałych spotkań uczestników Klubu,
  • warsztatów tematycznych,
  • spotkań ogólnych: prelekcji, odczytów, wycieczek, wizyt studyjnych, imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych, udziału w ogólnodostępnych lub dedykowanych imprezach artystycznych, kulturalnych i sportowych, itd.,
  • innych form rozwoju, rekreacji i wypoczynku.

Dzięki tym działaniom seniorzy są zabezpieczeni przed wykluczeniem społecznym, co zapobiega procesom marginalizacji.

W Klubie Senior+ uczestnicy mają możliwość podtrzymywać więzi rodzinne oraz sąsiedzkie, co z kolei zapobiega odizolowaniu społecznemu tej grupy wiekowej. Aktywność seniorów gwarantuje kontrolę nad swoim życiem i nad decyzjami, które ich dotyczą. A społeczność lokalna zyskuje grupę ludzi chętnych do dzielenia się swoim czasem, pomocą i doświadczeniem.

 

Harmonogram zajęć grudzień 2024

DataTemat zajęćCele zajęć
02.12.2024 Ćwiczenia relaksacyjne.
Trening pamięci, gry, krzyżówki.
Redukcja stresu.
Aktywizacja umysłowa.
03.12.2024 Fitness z trenerem.
Warsztaty kulinarne.
Utrzymanie kondycji fizycznej.
Wymiana doświadczeń kulinarnych, integracja grupy.
05.12.2024 Klubowe kino.
Kącik czytelniczy.
Robienie dekoracji świątecznych.
Uczestnictwo w kulturze.
Aktywizacja umysłowa Seniorów.
Pobudzenie aktywności twórczej.
10.12.2024 Nordic walking.
Warsztaty kulinarne-pieczenie pierników.
Podniesienie sprawności fizycznej.
Wymiana doświadczeń kulinarnych.
12.12.2024 Robienie dekoracji świątecznych.
Trening pamięci, gry planszowe.
Rozwijanie kreatywności i wyobrażni.
Zachowanie sprawności umysłowej, poprawa pamięci.
16.12.2024 Zajęcia ruchowe na urządzeniach stacjonarnych.
Robienie stroików świątecznych.
Promocja zdrowia fizycznego.
Rozwijanie kreatywności Seniorów.
17.12.2024 Zajęcia gimnastyczne.
Trening pamięci, gry, krzyżówki.
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej,poprawa samopoczucia.
Utrzymanie sprawności umysłowej, rozwijanie koncentracji.
19.12.2024 Śpiewanie kolęd i pastorałek.
Robienie ozdób świątecznych.
Rozwijanie wrażliwości oraz pielęgnowanie wiary chrześcijańskiej.
Pobudzenie kreatywności i wyobrażni Seniorów.
23.12.2024 Ćwiczenia relaksacyjne przy muzyce.
Gotowanie-potrawy wigilijne.
Sposób na odprężenie i stres,wyciszenie.
Integracja grupy, wzmocnienie więzi.
24.12.2024 Zajęcia gimnastyczne.
Kącik czytelniczy.
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej.
Poprawa pamięci i koncentracji, pobudzanie wyobrażni.
30.12.2024 Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne.
Spotkanie przy kawie.
Poprawa siły i sprawności fizycznej.
Integracja grupy.
31.12.2024 Spacer po okolicy.
Trening pamięci.
Utrzymanie dobrej kondycji.
Rozwijanie koncentracji i uwagi, aktywizacja umysłowa.
Rzeczpospolita polska
Lubelskie - smakuj życie
Europejski Fundusz Społeczny
fundusze EU regionalne