Klub Senior+ w Rudniku w Gminie Wólka powstał w ramach Programu Wieloletniego „Senior+” na lata 2021-2025, który od stycznia 2023 r. działa w strukturze Ośrodka Pomocy Społecznej w Wólce.
Został utworzony w celu integracji i aktywizacji społecznej oraz zaspakajania potrzeb kulturalnych środowiska osób starszych w Gminie Wólka. Klub dysponuje 25 miejscami. Jest czynny w poniedziałek w godzinach 15. 30-21. 30, wtorek 9. 00 – 16. 00 oraz środa 13. 00 – 20. 00.
Klub mieści się w budynku po byłej Szkole Podstawowej w Rudniku. Lokal wyodrębniony na Klub Seniora zajmuje łączną powierzchnię 133, 05 m2, w tym sala spotkań, sala rehabilitacyjno-ruchowa, sala zajęciowa, aneks kuchenny z jadalnią, 1 łazienka wyposażona w 2 toalety i umywalki, szatnia.
Cel działania Klubu:
Klub Senior+ w Wólce to miejsce spotkań mieszkańców Gminy Wólka w wieku 60 i więcej lat, nieaktywnych zawodowo, którzy są zainteresowani różnymi formami aktywności i integracji. Klub motywuje seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontarystycznych na rzecz innych.
Uczestnictwo w Klubie:
Uczestnikiem / uczestniczką Klubu Senior+ może zostać każdy mieszkaniec Gminy Wólka, który ukończył 60 lat i jest osobą nieaktywną zawodowo. Uczestnictwo w zajęciach Klubu jest dobrowolne i bezpłatne. Uczestnictwo odbywa się na zasadach:
- poszanowania podmiotowości każdego Seniora, poszanowania godności, wolności i intymności uczestników;
- zapewnienia Seniorom poczucia bezpieczeństwa;
- zapewnienia otwartego dostępu do usług;
- promowania potencjału i doświadczenia Seniorów;
- motywowania Seniorów do samopomocy;
- animowania aktywności i rozwoju osobistego w oparciu o indywidualne potrzeby i możliwości Seniora / Seniorki;
- animowania integracji pomiędzy Seniorami, a środowiskiem lokalnym;
- promowania wolontariatu międzypokoleniowego.
Oferta Klubu:
Oferta Klubu realizowana jest na podstawie i zgodnie z rocznym i miesięcznym planem pracy Klubu. Klub oferuje Seniorom m. in. organizację czasu wolnego, możliwość rozwoju pasji i zainteresowań, zajęcia edukacyjne i aktywizacyjne, spotkania integracyjne.
Zajęcia w Klubie organizowane są w formie:
- stałych spotkań uczestników Klubu,
- warsztatów tematycznych,
- spotkań ogólnych: prelekcji, odczytów, wycieczek, wizyt studyjnych, imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych, udziału w ogólnodostępnych lub dedykowanych imprezach artystycznych, kulturalnych i sportowych, itd.,
- innych form rozwoju, rekreacji i wypoczynku.
Dzięki tym działaniom seniorzy są zabezpieczeni przed wykluczeniem społecznym, co zapobiega procesom marginalizacji.
W Klubie Senior+ uczestnicy mają możliwość podtrzymywać więzi rodzinne oraz sąsiedzkie, co z kolei zapobiega odizolowaniu społecznemu tej grupy wiekowej. Aktywność seniorów gwarantuje kontrolę nad swoim życiem i nad decyzjami, które ich dotyczą. A społeczność lokalna zyskuje grupę ludzi chętnych do dzielenia się swoim czasem, pomocą i doświadczeniem.
Harmonogram zajęć październik 2024
Data | Temat zajęć | Cele zajęć |
---|---|---|
01.10.2024 | Gimnastyka z trenerem.Kącik czytelniczy, trening pamięci. Warsztaty kulinarne. |
Rozwój sprawności fizycznej. Aktywizacja umysłowa. Zdobywanie nowych doświadczeń, integracja grupy. |
03.10.2024 | Malowanie akrylami.Gry planszowe, krzyżówki. Gotowanie. |
Rozwijanie zdolności artystycznych. Zachowanie sprawności umysłowej. Wymiana doświadczeń kulinarnych. |
07.10.2024 | Aerobik z trenerem.Trening pamięci. Warsztaty kulinarne. |
Rozwój sprawności fizycznej. Aktywizacja umysłowa Seniorów. Integracja grupy. |
08.10.2024 | Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne. Klubowe kino. |
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej. Poprawa pamięci i koncentracji. |
10.10.2024 | Trening pamięci. Ćwiczenia relaksacyjne. |
Zachowanie sprawności umysłowej. Redukcja stresu. |
14.10.2024 | Kącik czytelniczy, puzzle. Zajęcia wokalne. |
Aktywizacja umysłowa. Umuzykalnienie seniorów, odkrywanie swoich emocji. |
15.10.2024 | Kącik czytelniczy. Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne. |
Aktywizacja umysłowa. Rozwój ogólnej sprawności fizycznej, poprawa samopoczucia. |
17.10.2024 | Trening pamięci, gra państwa – miasta. Ćwiczenia relaksacyjne.Spacer po okolicy. |
Zachowanie sprawności umysłowej. Redukcja stresu. Utrzymanie dobrej kondycji. |
21.10.2024 | Kącik czytelniczy. Gimnastyka z trenerem. |
Aktywizacja umysłowa. Promowanie zdrowia fizycznego. |
22.10.2024 | Kącik czytelniczy. Ćwiczenia z trenerem.Pieczenie ciasta. |
Aktywizacja umysłowa. Rozwój ogólnej sprawności fizycznej. Integracja grupy. |
24.10.2024 | Ćwiczenia relaksacyjne. Malowanie pastelami. |
Redukcja stresu. Pobudzenie aktywności twórczej seniorów. |
28.10.2024 | Warsztaty kulinarne. Nordic walking. |
Integracja grupy, wspólne biesiadowanie. Zachowanie sprawności fizycznej. |
29.10.2024 | Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne. Warsztaty kulinarne. |
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej Seniorów. |
31.10.2024 | Malowanie na płótnie pastelami c.d Trening pamięci. |
Pobudzenie aktywności twórczej. Stymulacja umysłu. |