OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ

W WÓLCE

Klub Seniora Plus

Klub Senior+ w Rudniku w Gminie Wólka powstał w ramach Programu Wieloletniego „Senior+” na lata 2021-2025, który od stycznia 2023 r. działa w strukturze Ośrodka Pomocy Społecznej w Wólce.

senior plusZostał utworzony w celu integracji i aktywizacji społecznej oraz zaspakajania potrzeb kulturalnych środowiska osób starszych w Gminie Wólka. Klub dysponuje 25 miejscami. Jest czynny w poniedziałek w godzinach 15.30-21.30, wtorek 9.00 – 16.00 oraz środa 13.00 – 20.00.

Klub mieści się w budynku po byłej Szkole Podstawowej w Rudniku. Lokal wyodrębniony na Klub Seniora zajmuje łączną powierzchnię 133,05 m2, w tym sala spotkań, sala rehabilitacyjno-ruchowa, sala zajęciowa, aneks kuchenny z jadalnią, 1 łazienka wyposażona w 2 toalety i umywalki, szatnia.

Cel działania Klubu:

Klub Senior+ w Wólce to miejsce spotkań mieszkańców Gminy Wólka w wieku 60 i więcej lat, nieaktywnych zawodowo, którzy są zainteresowani różnymi formami aktywności i integracji. Klub motywuje seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontarystycznych na rzecz innych.

Uczestnictwo w Klubie:

Uczestnikiem / uczestniczką Klubu Senior+ może zostać każdy mieszkaniec Gminy Wólka, który ukończył 60 lat i jest osobą nieaktywną zawodowo. Uczestnictwo w zajęciach Klubu jest dobrowolne i bezpłatne. Uczestnictwo odbywa się na zasadach:

  • poszanowania podmiotowości każdego Seniora, poszanowania godności, wolności i intymności uczestników;
  • zapewnienia Seniorom poczucia bezpieczeństwa;
  • zapewnienia otwartego dostępu do usług;
  • promowania potencjału i doświadczenia Seniorów;
  • motywowania Seniorów do samopomocy;
  • animowania aktywności i rozwoju osobistego w oparciu o indywidualne potrzeby i możliwości Seniora / Seniorki;
  • animowania integracji pomiędzy Seniorami, a środowiskiem lokalnym;
  • promowania wolontariatu międzypokoleniowego.

Oferta Klubu:

Oferta Klubu realizowana jest na podstawie i zgodnie z rocznym i miesięcznym planem pracy Klubu. Klub oferuje Seniorom m.in. organizację czasu wolnego, możliwość rozwoju pasji i zainteresowań, zajęcia edukacyjne i aktywizacyjne, spotkania integracyjne.

Zajęcia w Klubie organizowane są w formie:

  • stałych spotkań uczestników Klubu,
  • warsztatów tematycznych,
  • spotkań ogólnych: prelekcji, odczytów, wycieczek, wizyt studyjnych, imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych, udziału w ogólnodostępnych lub dedykowanych imprezach artystycznych, kulturalnych i sportowych, itd.,
  • innych form rozwoju, rekreacji i wypoczynku.

Dzięki tym działaniom seniorzy są zabezpieczeni przed wykluczeniem społecznym, co zapobiega procesom marginalizacji.

W Klubie Senior+ uczestnicy mają możliwość podtrzymywać więzi rodzinne oraz sąsiedzkie, co z kolei zapobiega odizolowaniu społecznemu tej grupy wiekowej. Aktywność seniorów gwarantuje kontrolę nad swoim życiem i nad decyzjami, które ich dotyczą. A społeczność lokalna zyskuje grupę ludzi chętnych do dzielenia się swoim czasem, pomocą i doświadczeniem.

 

Harmonogram zajęć kwiecień 2024

 

Data Temat zajęć Cele zajęć
02.04.2024 Nordic walking. Gimnastyka umysłu-ćwiczenia na koncentrację. Spotkanie przy kawie. Zachowanie sprawności fizycznej. Aktywizacja umysłowa. Redukcja stresu. Integracja grupy.
04.04.2024 Robótki ręczne na drutach i szydełku. Kącik czytelniczy. Kalambury-gra towarzyska. Ćwiczenia manualne . Aktywizacja umysłowa. Gimnastyka umysłu ,interakcje z grupą.
08.04.2024 Zajęcia gimnastyczne. Pogadanka na temat zdrowego odżywiania. Warsztaty kulinarne-dania wegetariańskie. Aktywizacja fizyczna. Wymiana doświadczeń , informacji I poglądów. Pogłębianie wiedzy o właściwościach odżywczych, integracja grupy.
09.04.2024 Gimnastyka z trenerem na urządzeniach stacjonarnych. Trening pamięci,gry planszowe,krzyżówki. Sposób na zdrowie, zachowanie sprawności fizycznej. Ćwiczenia na pamięć, koncentrację i logiczne myślenie.
11.04.2024 Malowanie farbami porcelany. Karaoke . Nabycie nowych umiejętności, sposób na dobrą zabawę. Rozwijanie wrażliwości muzycznej, poprawa samopoczucia.
15.04.2024 Fitness. Zajęcia kulinarne-pieczenie ciasta. Trening pamięci. Utrzymanie sprawności fizycznej. Integracja grupy, wymiana doświadczeń Zachowanie sprawności umysłowej.
16.04.2024 Zajęcia gimnastyczne na powietrzu. Przegląd prasy,rozmowy przy kawie.  Usprawnienie fizyczne  Seniorów. Wymiana poglądów,informacji,inte-gracja grupy.
18.04.2024 Malowanie farbami na tkaninie. Ćwiczenia ogólnoruchowe. Trening pamięci,krzyżówki. Rozwój kreatywności i wyobraźni. Rozładowanie stresu,zachowanie sprawności fizycznej. Rozwijanie koncentracji i uwagi.
22.04.2024 Ćwiczenia relaksacyjne przy muzyce. Klubowe SPA. Sposób na odprężenie i stres. Relaks dla ciała,regeneracja organizmu,wyciszenie.
23.04.2024 Zajęcia gimnastyczne. Wycieczka do Ogrodu Botanicznego. Aktywizacja fizyczna. Wspólne spędzanie czasu,obserwacja natury.
25.04.2024 Robienie broszek z tkaniny. Prace ogrodnicze w klubowym ogródku. Rozwijanie kreatywności i wyobraźni. Ruch na świeżym powietrzu.
29.04.2024 Fitness na powietrzu. Trening pamięci,gry,puzzle,szachy. Zajęcia komputerowe. Zachęcanie do aktywności fizycznej na łonie natury. Aktywizacja umysłowa. Zdobywanie nowych  umiejętności.
30.04.2024 Zajęcia taneczne. Rozmowy przy kawie-wspomnienie lat szkolnych. Zachowanie sprawności fizycznej, relaks, integracja grupy. Trening pamięci, aktywizowanie Seniorów.
Rzeczpospolita polska
Lubelskie - smakuj życie
Europejski Fundusz Społeczny
fundusze EU regionalne