OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ

W WÓLCE

Klub Seniora Plus

Klub Senior+ w Rudniku w Gminie Wólka powstał w ramach Programu Wieloletniego „Senior+” na lata 2021-2025, który od stycznia 2023 r. działa w strukturze Ośrodka Pomocy Społecznej w Wólce.

senior plusZostał utworzony w celu integracji i aktywizacji społecznej oraz zaspakajania potrzeb kulturalnych środowiska osób starszych w Gminie Wólka. Klub dysponuje 25 miejscami. Jest czynny w poniedziałek w godzinach 15. 30-21. 30, wtorek 9. 00 – 16. 00 oraz środa 13. 00 – 20. 00.

Klub mieści się w budynku po byłej Szkole Podstawowej w Rudniku. Lokal wyodrębniony na Klub Seniora zajmuje łączną powierzchnię 133, 05 m2, w tym sala spotkań, sala rehabilitacyjno-ruchowa, sala zajęciowa, aneks kuchenny z jadalnią, 1 łazienka wyposażona w 2 toalety i umywalki, szatnia.

Cel działania Klubu:

Klub Senior+ w Wólce to miejsce spotkań mieszkańców Gminy Wólka w wieku 60 i więcej lat, nieaktywnych zawodowo, którzy są zainteresowani różnymi formami aktywności i integracji. Klub motywuje seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontarystycznych na rzecz innych.

Uczestnictwo w Klubie:

Uczestnikiem / uczestniczką Klubu Senior+ może zostać każdy mieszkaniec Gminy Wólka, który ukończył 60 lat i jest osobą nieaktywną zawodowo. Uczestnictwo w zajęciach Klubu jest dobrowolne i bezpłatne. Uczestnictwo odbywa się na zasadach:

  • poszanowania podmiotowości każdego Seniora, poszanowania godności, wolności i intymności uczestników;
  • zapewnienia Seniorom poczucia bezpieczeństwa;
  • zapewnienia otwartego dostępu do usług;
  • promowania potencjału i doświadczenia Seniorów;
  • motywowania Seniorów do samopomocy;
  • animowania aktywności i rozwoju osobistego w oparciu o indywidualne potrzeby i możliwości Seniora / Seniorki;
  • animowania integracji pomiędzy Seniorami, a środowiskiem lokalnym;
  • promowania wolontariatu międzypokoleniowego.

Oferta Klubu:

Oferta Klubu realizowana jest na podstawie i zgodnie z rocznym i miesięcznym planem pracy Klubu. Klub oferuje Seniorom m. in. organizację czasu wolnego, możliwość rozwoju pasji i zainteresowań, zajęcia edukacyjne i aktywizacyjne, spotkania integracyjne.

Zajęcia w Klubie organizowane są w formie:

  • stałych spotkań uczestników Klubu,
  • warsztatów tematycznych,
  • spotkań ogólnych: prelekcji, odczytów, wycieczek, wizyt studyjnych, imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych, udziału w ogólnodostępnych lub dedykowanych imprezach artystycznych, kulturalnych i sportowych, itd.,
  • innych form rozwoju, rekreacji i wypoczynku.

Dzięki tym działaniom seniorzy są zabezpieczeni przed wykluczeniem społecznym, co zapobiega procesom marginalizacji.

W Klubie Senior+ uczestnicy mają możliwość podtrzymywać więzi rodzinne oraz sąsiedzkie, co z kolei zapobiega odizolowaniu społecznemu tej grupy wiekowej. Aktywność seniorów gwarantuje kontrolę nad swoim życiem i nad decyzjami, które ich dotyczą. A społeczność lokalna zyskuje grupę ludzi chętnych do dzielenia się swoim czasem, pomocą i doświadczeniem.

 

Harmonogram zajęć październik 2024

 

DataTemat zajęćCele zajęć
01.10.2024 Gimnastyka z trenerem.Kącik czytelniczy, trening pamięci.
Warsztaty kulinarne.
Rozwój sprawności fizycznej.
Aktywizacja umysłowa.
Zdobywanie nowych doświadczeń, integracja grupy.
03.10.2024 Malowanie akrylami.Gry planszowe, krzyżówki.
Gotowanie.
Rozwijanie zdolności artystycznych.
Zachowanie sprawności umysłowej.
Wymiana doświadczeń kulinarnych.
07.10.2024 Aerobik z trenerem.Trening pamięci.
Warsztaty kulinarne.
Rozwój sprawności fizycznej.
Aktywizacja umysłowa Seniorów.
Integracja grupy.
08.10.2024 Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne.
Klubowe kino.
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej.
Poprawa pamięci i koncentracji.
10.10.2024 Trening pamięci.
Ćwiczenia relaksacyjne.
Zachowanie sprawności umysłowej.
Redukcja stresu.
14.10.2024 Kącik czytelniczy, puzzle.
Zajęcia wokalne.
Aktywizacja umysłowa.
Umuzykalnienie seniorów, odkrywanie swoich emocji.
 15.10.2024 Kącik czytelniczy.
Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne.
Aktywizacja umysłowa.
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej, poprawa samopoczucia.
17.10.2024 Trening pamięci, gra państwa – miasta.
Ćwiczenia relaksacyjne.Spacer po okolicy.
Zachowanie sprawności umysłowej.
Redukcja stresu.
Utrzymanie dobrej kondycji.
21.10.2024 Kącik czytelniczy.
Gimnastyka z trenerem.
Aktywizacja umysłowa.
Promowanie zdrowia fizycznego.
22.10.2024 Kącik czytelniczy.
Ćwiczenia z trenerem.Pieczenie ciasta.
Aktywizacja umysłowa.
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej.
Integracja grupy.
24.10.2024 Ćwiczenia relaksacyjne.
Malowanie pastelami.
Redukcja stresu.
Pobudzenie aktywności twórczej seniorów.
28.10.2024 Warsztaty kulinarne.
Nordic walking.
Integracja grupy, wspólne biesiadowanie.
Zachowanie sprawności fizycznej.
29.10.2024 Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne.
Warsztaty kulinarne.
Rozwój ogólnej sprawności fizycznej Seniorów.
31.10.2024 Malowanie na płótnie pastelami c.d
Trening pamięci.
Pobudzenie aktywności twórczej.
Stymulacja umysłu.
Rzeczpospolita polska
Lubelskie - smakuj życie
Europejski Fundusz Społeczny
fundusze EU regionalne